الرئيسية / تخفيف الوزن / تناولي هذا الشراب واخسري من وزنك في غضون أربعة أيام
مشروب الزنجبيل والليمون
مشروب الزنجبيل والليمون

تناولي هذا الشراب واخسري من وزنك في غضون أربعة أيام

الكثير منا ينشغل كثيرًا والبعض منا ينتابه الكسل ودائمًا ما نبحث عن كل جديد لكننا نريد أن نرى نتائج سريعة. عندما يتعلق الأمر بالتفكير في خسارة الوزن فإننا جميعًا نفقد أهم سمة من سمات خسارة وتخسيس الوزن ألا وهي الصبر.

جميعنا نرغب في خسارة الوزن والحصول على جسم رشيق وأنيق لذلك يسعدنا في موقع بيت الجمال أن نقدم لكم هذا المشروب الرائع الذي من شأنه أن يعجل من خسارتكم للوزن.

لذلك وبدون مقدمات طويلة دعونا ننتقل إلى مكونات هذا المشروب الرائع.

مكونات المشروب

  • 8 أكواب من المياه الصافية والنقية.
  • ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور.
  • شرائح ناعمة من الخيار – خيارة واحدة تكفي
  • ليمونة مفرومة فرمًا ناعمًا.
  • أوراق النعناع – عشر ورقات

خطوات العمل

  • أحضري وعاء وضعي فيه جميع المكونات المطلوبة.
  • اتركي المكونات داخل الوعاء لمدة ليلة كاملة.
  • في اليوم التالي اسكبي المشروب في كأس بدون أن تضعي عليه أوراق النعناع والزنجبيل وشرائح الليمون.
  • تناولي هذا الشراب المغذي طوال اليوم.
  • إن لم تستطعِ شربه طول اليوم، يمكنك تخزين ما تبقى منه في الثلاجة وشربه لمدة 4 أيام متتالية.

فوائد تناول هذا الشراب:

أولاً يعتبر فقدان الوزن من أكثر القضايا والمشاكل المنتشرة في هذا العصر وقد ظهرت العديد من الطرق للتخلص من الدهون وخسارة والوزن ومنها على سبيل المثال أداء التمارين وعدم تناول الطعام لفترات طويلة والكثير من الطرق الأخرى لكن مع هذا المشروب الصحي كل ما عليك فعله هو شربه، وهو على كل حال لذيذ المذاق.

وقد اخترنا مكونات هذا المشروب بعناية وإليك فائدة كل مكون من هذا المكونات على حدا.

الماء

يعتبر الماء الشراب الصحي الأول وهو يساعد على منع جفاف الجسم وزيادة معدلات التمثيل الغذائي وتزييت المفاصل وتسهيل عملية الهضم وغيرها الكثير من الفوائد.

الخيار

يعتبر الخيار العنصر المثالي لفقدان الوزن لأسباب عديدة ومنها أنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف الغذائية ومدر جيد للبول.

الزنجبيل

الزنجبيل يحافظ على لياقتك وحيويتك ويمنعك من الشعور بالجوع لفترات طويلة ويساعد في فقدان الشهية نحو الطعام.

أوراق النعناع

يعتبر هذا المكون منعش كبير ورائحته عطرة ويساعد أيضًا على تقليل الشهية ومنع الشعور بالجوع.

الليمون

كما هو معروف فإن الليمون مزيل للسموم وغيرها من الأشياء الضارة المتراكمة في الجسم كما يحتوي على ألياف البكتين التي يمكن أن تقلل من شهيتك نحو الطعام ويرفع مستويات الحموضة في جسمك لذلك فهو مكون رائع لخسارة وفقدان الوزن.

نصائح أخرى للحصول على نتائج مذهلة

بصرف النظر عن الخطوات المذكورة أعلاه فإنك إن حاولت الالتزام ببعض النصائح التالية ستتمكنين بإذن الله من التخلص من الوزن الزائد لديك.

  • حاولي أداء التمارين الخفيفة التي تحفزك على الالتزام ببرنامج انقاص الوزن الذي تضعينه لنفسك.
  • اتبعي نظام غذائي معين ولا تتناول المواد الغذائية المصنعة والوجبات السريعة الأخرى.
  • احصلي على قسط جيد من النوم.
  • اشربي أكبر كمية ممكنة من الماء.

الآن وبعد التزامك بالشراب والنصائح التي قدمناها لك، تأكدي تمامًا من أنك ستخسرين من وزنك في غضون أربعة أيام.

في انتظار سماع آرائكم وخبراتكم حول هذا المشروب!

شاهد أيضاً

القرفة لتخسيس الوزن

ضع ملعقة من هذا المزيج في قهوتك واخسري من وزنك واحرقي الكثير من السعرات الحرارية

ضع ملعقة من هذا المزيج في قهوتك واخسري من وزنك واحرقي الكثير من السعرات الحرارية …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *