الرئيسية / العناية بالبشرة والشعر / مساج للوجه يجعلك تبدين أصغر سنًا وأكثر جمالاً
مساج للوجه
مساج للوجه

مساج للوجه يجعلك تبدين أصغر سنًا وأكثر جمالاً

مساج للوجه باستخدام الطريقة اليابانية يجعلك تبدين أصغر سنًا وأكثر جمالاً

 

مساج رائع لتدليك وجهك وتجديد شبابك. هل هي طريقة جديدة لتدليك للوجه؟ لا، إنها طريقة يابانية قديمة تستخدم لإنعاش الوجه وتنعيمه.

لكن رغم أنها قديمة إلا أنها رائعة وتعيد الحياة لوجهك خلال أسبوعين ومجانًا دون دفع أي تكاليف إضافية. لكن في المقابل ينبغي عليكِ أن تلتزمي بتنفيذها لمدة أسبوعين دون أي توقف وبعد ذلك سترين نتائج مذهلة!

ستمنحك طريقة تدليك الوجه اليابانية هذه مزايا عديدة منها شد الجلد وإزالة التجاعيد وتشكيل خطوط الوجه بشكل صحيح.

وقد أثبتت الطريقة نجاحها بعد الاستمرار في تنفيذها لمدة أسبوعين متواصلين.

يعزز التدليك باستخدام هذه الطريقة الغدد الليمفاوية في الجسم ويسرع من عملية إفراز السموم من الجسم، علمًا بأن طريقة التدليك هذه لا تتطلب في الواقع استخدام أية زيوت أو كريمات صناعية لكن بإمكانك استخدام زيت بذرة القطن خلال فترة التدليك.

يعتبر زيت بذرة القطن مصدر غذائي غني بالأحماض الدهنية الأوميغا 6 والكثير من الفيتامينات، كما يمكنك استخدام زيت اللوز وزيت الزيتون أيضًا، وهي زيوت رائعة لتدليك الجسم.

طريقة تدليك الوجه الذاتية ودون مساعدة من أحد

تمرين 1

  • استخدمي راحة يدك وضعيها على خديك وصولا إلى أذنيك. يجب أن تصل أصابعك إلى الجزء الواقع بالقرب من أذنيك.
  • دلكي المنطقة حتى تصلي إلى رقبتك. أعيدي هذه الخطوة 3 مرات.

تمرين 2

  • الان استخدمي 3 من أصابعك وضعيها وسط جبهتك.
  • اضغطي باستمرار باستخدام كلتا يديك ودلكي ببطء وصولاً إلى الصدغ.
  • كرري هذه الحركة بلطف لمدة 3 مرات.

تمرين 3

  • الان انتقلي إلى تدليك العين باستخدام إصبعك الأوسط وتدليك المنطقة القريبة من العين.
  • ثم دلكي بيديك صعودًا إلى المنطقة القريبة من العين ثم إلى الحاجب.
  • كرري هذه الخطوة 3 مرات.

تمرين 4

  • الان استخدمي اصبعك للضغط حول المنطقة بالقرب من فمك.
  • دلكي ببطء كلا الجانبيين الواقعين بالقرب من الفم.
  • استمري بالضغط والتدليك وكرري هذه العملية 3 مرات.

تمرين 5

  • الآن انتقلي إلى أجنحة أنفك.
  • دلكي ببطء جانبي أنفك باستخدام أطراف أصابعك.
  • دلكي حتى تصلي إلى المنطقة الواقعة أسفل أنف. تأكدي من تكرار هذه العملية 3 مرات.

تمرين 6

  • ركزي الآن على الطيات الأنفية، ضعي أصابعك وسط ذقنك ودلكي ببطء في كل جانب من وجهك. دلكي ببطء المنطقة القريبة من القم على طول جناح الأنف إلى المنطقة تحت العينين. استمري بتدليك المنطقة لمدة 3 ثوان.
  • دلكي منطقة الصدغ نزولا إلى عظمة الترقوة. كرري هذه العملية 3 مرات.

تمرين 7

  • ضعي احدى يديك على جانب من وجهك واضغطي باليد الاخرى بلطف على المنطقة الواقعة بالقرب من العين.
  • دلكي بالقرب من العين قليلا واضغطي بلطف إلى أسفل لمدة 3 ثواني، وانتقلي نحو الأذن ودلكي على طول الغدة الليمفاوية حتى تصلي إلى أسفل عند عظمة الترقوة. كرري هذه العملية 3 مرات.
  • انتقلي إلى الجانب الآخر من وجهك وكرري نفس العملية ل 3 مرات.

تمرين 8

  • استمري بتدليك خديك أفقيًا.
  • استخدمي إصبع السبابة والاصبع الأوسط لتدليك جناحي الأنف من الخارج إلى الداخل حتى الجزء الأمامي من الأذن.
  • دلكي الغدة الليمفاوية وصولا إلى الترقوة. كرري هذه الخطوة 3 مرات.

تمرين 9

  • استخدمي الجزء السفلي من المنطقة اللينة من ابهامك للضغط المستمر على المنطقة الدهنية بأسفل وجهك.
  • ثم دلكي أفقيًا من الأذن مرورًا إلى الترقوة.
  • كرري هذه الخطوة 3 مرات.

تمرين 10

فيما يلي خطوات لتدليك عضلات الوجه كله

  • استخدمي كل من إصبع الابهام حول الذقن بشكل دائري.
  • الآن كرري ذلك مرات عدة وتأكدي من عدم وجود فجوة بين يديك وبشرتك.
  • وأخيرًا دلكي المنطقة القريبة من الأذن ودلكي بإصبعك الابهام المنطقة تحت الذقن وصولا إلى عظمة الترقوة. كرري هذه العملية 3 مرات.

للقضاء على التجاعيد على الجبين، دلكي ببطء باستخدام كلتا يديك الجبين من أعلى لأسفل لبعض الوقت.

 

يمكنك مشاهدة جميع الخطوات من خلال الفيديو التالي:

اضغط هنا لمشاهدة الطريقة بالفيديو

شاهد أيضاً

قشر الموز

امرأة تستخدم قشور الموز لاستخدامات عديدة – تعرفي عليها!

امرأة تستخدم قشور الموز لاستخدامات عديدة – تعرفي عليها! يعتبر الموز من أهم الفواكه المفيدة …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *