الرئيسية / أرشيف الوسم : شوفان

أرشيف الوسم : شوفان

عصير الأناناس والقرفة والشوفان لتقوية أوتار وأربطة الركبة

عصير أناناس

عصير الأناناس والقرفة والشوفان لتقوية أوتار وأربطة الركبة بشكل عام فإننا نستخدم مفاصلنا عندما نمشي. لكننا لم نلاحظ أبدًا أن بنية أجسامنا تعتمد على المفاصل، والركبتين. الركبتين والمفاصل تساعدنا على الوقوف بشكل صحيح، والجري، والمشي والوقوف فضلا عن القفز. بعد سن معينة أو بسبب الجروح والإصابات في الركبتين تصبح تدريجيا …

أكمل القراءة »

تناول الشوفان على الفطور في الصباح لإنقاص وزنك وتنظيم ضغط الدم وخفض الكوليسترول

الشوفان على الفطور صباحا

تناول الشوفان على الفطور في الصباح لإنقاص وزنك وتنظيم ضغط الدم وخفض الكوليسترول   إذا أردت الحصول على صباح منعش وطاقة طويلة الأمد حتى مساء اليوم فإن هذا الأمر يعتمد كليا على وجبة الإفطار. يزعم خبراء التغذية الخبراء أيضا أن الفطور هو جانب مهم جدا في حياتنا. ليس فقط لأنه …

أكمل القراءة »